ALOHA🌺

メディカルマッサージセラピストのKOKOです。
昨日は主人と大きなパーティに参加してきました！

「KOKO、今日のパーティはゴージャスな方々の
　集まりだからとにかくゴージャスにしてね！」

って当日言う？
主人はなんでも当日。とりあえずずっと来ている
主人のお気にりのドレスと、ハイヒールを選んで
いざ、パーティへ！

本当だ！パーティすごめでした。
みんなキラ美やかでミス・ハワイまで来てました。
すごい綺麗な可愛い女性でした。そりゃミスですから。

ハイヒールを履いている足の筋肉がめちゃくちゃ綺麗で、
すらっとしていました！そう言うところみちゃんです。
同じテーブルにPT（理学療法士）の方がたまたまいて、
仲良くさせていただきました。

そのかたは、どこかの会社の専属のジムでPTとパーソナル
トレーナーをされているそうで、食事もビーガンとかなり
気をつけていらっしゃいました。

私はその横で、ステーキをむしゃむしゃ食べていました（笑）
さてそんな楽しいパーティの次の日は、私の足が痛みます。

ヒール嫌いなんです。どんなに合うヒールを履いても
絶対次の日はどこか痛い。そんな今日は、ふくらはぎが
とても痛くなりました。

今日は朝からマッサージローションを使って骨のきわを
ずっと何度もマッサージしたり、足首周りの小さい筋肉を
ほぐして血流を良くしていました。

足の甲の骨と骨の間を指を使ってさすりながらほぐして
いくとかなり楽になります！！足の指も硬くなっているので、
指を前後をに動かしたり指の間を広げたりします。
足首の柔軟性が戻り、ふくらはぎが楽になります。

ヒールを履くたびに、毎日ヒールを履いて仕事をされて
いる方ってほんとすごいなぁって思っちゃいます！

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MAHALO🌴
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