ALOHA🌺

メディカルマッサージセラピストのKOKOです。
毎週通って下さっている患者さんが昨日一日中
痛みが治らなくて痛み止めを飲んだと来館され
ました。

怪我や手術をした場所は、その日の体調や天候に
よっても痛みのレベルが変動します。そんな時は
痛みどめのお薬を飲む患者さんが多くいます。

今日いらした方も昨日は１日２回お薬を飲んだと
報告をいただきました。そんな時の質問は２つです。

１、最近よく眠れていますか？
２、オーバーワークしたりいつもと違うことはしましたか？

よく眠れていないの返答をいただく場合が多いです。
どんな人種でも太陽が昇る朝から活動を開始して、
太陽の沈む頃には寝る準備をしてゆっくりと過ごすのが
基本です。

ですが、この自然の摂理に逆らってしまうと
1日に溜まった疲労をリカバリーできずに翌日を
迎えます。

特に、怪我や手術後の回復には普通の体よりも
多めな休息が必要となります。それなのに、
痛みで眠れないケースや神経が高ぶり眠れない
などの不眠状態が続いてしまう患者さんもいます。

なので、あえて睡眠は取れていますか？の質問を
して、睡眠の重要性を再度お伝えしています。

二つ目のオーバーワークに関してはごくたまに
まだ回復しきれていない体でハイキングに行って
しまったとか、女性でしたらハイヒールを無理して
履いたなどお答えをいただく場合もあります。

回復できていない筋肉は弱っているので
もちろん使ったら疲労が蓄積されて痛みや
違和感は出やすく敏感に感じたりもします。

今回の患者さんは、睡眠が十分に取れていなかった
ことと、あまりに痛かったので海で泳いだら少しは
楽になるかと判断し、睡眠不足で早朝から海に入り
体を使ったそうなんです。

通常、こういった場合は体をお休みさせるのが
最善ですが、私たちは私生活まで管理ができないので
そういった話を聞いたときはなるべく患者さんの
話や判断などを聞いた上で、必要なアドバイスを
お伝えするように心がけています。

今回の場合は、患者さんが以前に海に入ったら
患部が楽になったことから痛くても無理をして
海に入ったそうです。そこで、こちらからは
リラックスできそうなストレッチや痛みを減らす
ボデイケアをお伝えして、海に行く代わりになる
ようにオプションをお伝えさせていただきました。

毎週会う患者さんでも全てを伝えるのは難しい
ですが、どんなことがあっても共感し寄り添い
必要なことをしっかりとお伝えしています。
どっしりと構えて安心感たっぷりで対応して
います。

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